haoshuo
绫小路清隆
08-10 14:28
#打卡/闲聊
8/9昨日忘记打卡今日补上昨日运动
用时1小时10分
平板支撑3组,第一组2min,剩余1:20秒
自重深蹲30,3组
俯卧撑×30,3组
无绳跳绳170下,4组
提膝高抬腿75下,3组
开合跳80下,3组
爬山式1分,3组
原地慢跑2分,3组
波比跳20下,3组
腹肌训练若干
一字马训练
[鼓掌]1
[喵]2
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